Relaxarea
Corectarea posturii și aliniamentului corporal
Creșterea mobilității articulare
Creșterea forței musculare
Creșterea rezistenței musculare
Creșterea coordonării, controlului și echilibrului
Corectarea deficitului respirator
Antrenamentul la efort
Reeducarea sensibilității
Imbunatatirea circulatiei sanguine si limfatice